自己肯定感

10歳が子どもの分かれ道といわれる理由とは。アドラー心理学の視点から、この時期の関わり方が将来をどう左右するのかをわかりやすく解説します。

アドラー心理学で不安と向き合う方法を解説。不安は消すのではなく、目的論で正体を理解し、今できる行動で付き合う。課題の分離や勇気づけも紹介します。

親ガチャという言葉に苦しむ人へ。アドラー心理学の目的論と自己決定性をもとに、与えられた環境に左右されず自分らしく生きる考え方をわかりやすく解説します。

嫉妬心に振り回されてつらい人へ。アドラー心理学にもとづき、嫉妬をコントロールするメンタル術を具体的に解説。劣等感との向き合い方もわかります。

うまくいかないのを他人や環境のせいにしてしまう人へ。アドラー心理学の目的論をもとに、責任転嫁をやめて自分の人生を選び取る具体的な方法をわかりやすく解説します。

貢献感とは何か。誰かの役に立っているという感覚が、なぜ幸福と自己肯定感を高めるのか。アドラー心理学の中心概念をわかりやすく解説します。

アドラー心理学に学ぶ、子どもの生きる力を育てる15のヒント。安心できる居場所づくりから、勇気づけ、課題の分離まで。家庭と学校で今日から実践できる具体例を、心理学者の視点でやさしく解説します。

人生の苦しみから抜け出す鍵は「他者への貢献」。アドラー心理学が説く貢献感と幸福の関係を、具体例とともにわかりやすく解説します。

どこにも居場所がないと感じる人へ。アドラー心理学の共同体感覚をもとに、自分の居場所の見つけ方をわかりやすく解説。所属感を取り戻すヒントが見つかります。

褒めて育てると自立できない？アドラー心理学の視点から、褒めると勇気づけの違い、褒める教育の落とし穴、自立心を育てる実践のコツをわかりやすく解説します。

親の価値観に縛られて苦しい方へ。アドラー心理学の「目的論」と「自己決定性」をもとに、毒親の呪縛から解放され、自分らしく生きる4つのステップを解説します。