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心理学(アドラー,フロイト,ユング等)

目的で選ぶ アドラー心理学のおすすめ本10選

アドラー心理学のおすすめ本10選を、初心者向け・実践向け・深く学ぶ向けの目的別に厳選して紹介。どの本から読めばいいか迷う方へ、最初の一冊を選ぶための完全ガイドです。
レビュー/本要約

【本要約】続ける思考|井上新八が説く「続ける」を仕組みにする方法

井上新八『続ける思考』を要約。意志に頼らず続けるための仕組み化、小さく始めるコツ、楽しむ工夫を、こんな人におすすめ・正直な評価・FAQつきでわかりやすく解説します。
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ユングの元型(アーキタイプ)とは?代表的な種類を具体例でわかりやすく解説

ユング心理学の核心「元型(アーキタイプ)」。人類共通の無意識に眠るイメージの型を、ペルソナ・影・アニマ/アニムス・自己など代表的な元型に分けて、神話や日常の具体例とともにわかりやすく解説します。
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エディプスコンプレックスとは?フロイトの理論を具体例でわかりやすく解説

フロイト理論の中核「エディプスコンプレックス」。男の子が無意識に母を求め、父をライバル視するとされる心理を、ギリシャ神話の由来、発達段階での位置づけ、超自我との関係、現代での批判まで、わかりやすく解説します。
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フロイトの防衛機制とは?10種類を具体例でわかりやすく解説

不安やストレスから心を守る「防衛機制」。フロイトが提唱し、娘アンナ・フロイトが体系化したこの心の仕組みを、抑圧・投影・昇華など代表的な10種類に分けて、日常の具体例とともにわかりやすく解説します。
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知的謙虚さとは?ストレスに強い人がやめた思考のクセ

ストレスに強い人が手放した思考のクセとは。「知的謙虚さ」をキーワードに、考え方を変えて心を軽くする新習慣をわかりやすく解説します。
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「テトリスでトラウマが消える」は本当? 研究データから見る真実

「テトリスでトラウマが消える」は本当か。研究データをもとに、ゲームが心の傷の軽減に与える効果と、その仕組みをわかりやすく解説します。
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ユングの8つの性格タイプを解説!あなたとあの人の心理機能がわかる

あなたとあの人はどのタイプ?ユングの8つの性格タイプ(心理機能)を、それぞれの特徴と相性の見方とともにわかりやすく解説します。
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ユング心理学をわかりやすく簡単に解説!あなたの人生を変える深層心理の世界

ユング心理学をはじめての人にもわかりやすく解説。集合的無意識・元型・タイプ論など、人生のヒントになる深層心理の世界を簡単に紹介します。
レビュー/本要約

【本要約】あした死ぬかもよ?人生が変わる27の質問

ひすいこたろう『あした死ぬかもよ?』を要約。死を意識すると本当に大事なものが見える――後悔しない生き方へ導く27の質問の核心、心に響く問い、正直な評価までわかりやすく解説します。
レビュー/本要約

【本要約】二人一組になってください|女子カーストから学ぶ現代社会の課題

木爾チレン『二人一組になってください』を要約・考察。卒業式に閉じ込められた27人の女子高生が「二人一組になれなければ死ぬ」デスゲームに挑む青春サバイバルミステリー。女子カースト、いじめ、自己責任論など現代社会の課題を鋭く描く一冊の魅力を紹介します。
レビュー/本要約

【本要約】DIE WITH ZERO|お金より経験?後悔しない人生設計

お金を貯め込むより「経験」に使い、人生の価値を最大化する。話題のベストセラー『DIE WITH ZERO』を、思い出の配当・タイムバケット・ゼロで死ぬ生き方など核心の考え方とともにわかりやすく要約します。
レビュー/本要約

【本要約】『アドラー心理学入門』岸見一郎をやさしく解説

岸見一郎『アドラー心理学入門』(ベスト新書)を要約。劣等感・ライフスタイル・対人関係・共同体感覚・勇気づけなど、アドラー心理学の基礎をやさしく解説します。
レビュー/本要約

【本要約】夢を叶えるゾウ全シリーズ|笑って泣けて人生が変わる

関西弁の神様ガネーシャが主人公に課題を出す自己啓発小説『夢をかなえるゾウ』全シリーズを徹底解説。各巻のあらすじ、心に響く教えと名言、正直な評価まで、笑って泣ける名作の魅力をまとめて要約します。
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アルフレッド・アドラーの著作は自由に使える? 知っておくべき著作権の基本

アドラーの著作や名言は自由に使える?著作権の保護期間やパブリックドメインの考え方など、引用・利用の前に知っておきたい基本をわかりやすく解説します。
レビュー/本要約

【本要約】まんが100分de名著 アドラーの教え|要点とレビュー

「嫌われる勇気」で知られるアドラー心理学を、マンガでやさしく学べる入門書『まんが! 100分de名著 アドラーの教え』を要約。劣等感・課題の分離・共同体感覚・勇気づけなど、生きづらさを軽くする考え方をわかりやすく紹介します。
レビュー/本要約

【本要約】反応しない練習|悩みが消えるブッダの考え方を要約

草薙龍瞬『反応しない練習』を要約。悩みの正体は心の「ムダな反応」だというブッダの考え方を軸に、判断をやめる・承認欲求を手放す・感情に反応しないなどの実践法をわかりやすく解説します。
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フロイト・ユング・アドラーの違いとは?3大巨匠を図解で比較

心理学の三大巨匠フロイト・ユング・アドラーの違いを比較表で図解。人間観・無意識の捉え方・主要概念から現代への影響まで、3人の思想の違いを初心者にもわかりやすく徹底解説します。
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アドラー心理学とは?何をした人か・基礎・実践までわかる完全ガイド

アドラー心理学とは何かを、創始者アドラーの生涯から、目的論・劣等感・課題の分離・共同体感覚といった基礎、日常での実践まで完全ガイド。テーマ別の関連記事もまとめた総合ページです。
レビュー/本要約

【本要約】すごい傾聴 – 部下の本音が引き出せる!実践テクニック39

小倉広『すごい傾聴』を要約・解説。部下の本音が引き出せないと悩む管理職へ、共感ではなく追体験、感情を聴くなど、心理学に基づく傾聴の核心スキルをわかりやすく紹介します。
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【一覧】劣等感の種類とあるある|あなたはどのタイプ?アドラー心理学で解説

容姿・学歴・仕事・性格・人間関係。世の中の人が抱えやすい劣等感を種類別に一覧で整理し、アドラー心理学の視点から向き合い方を解説。あなたが感じやすい劣等感のタイプを知る手がかりになります。
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【本要約】もしアドラーが上司だったら|最高のチームの作り方

小倉広『もしアドラーが上司だったら』を要約。アドラー心理学を職場で実践する物語を通じ、勇気づけ・課題の分離・共同体感覚・存在価値など、部下が育ちチームが変わる考え方をわかりやすく解説します。
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アドラー「人生の3つの課題」とは?仕事・交友・愛の悩み解決法

アドラー心理学「人生の3つの課題」とは。仕事・交友・愛の悩みがなぜ生まれ、どう向き合えばよいのかを、解決のヒントとともにわかりやすく解説します。
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【勘違い多発】アドラー心理学の間違いとは?5大誤解ポイントを正しく理解

「嫌われてもいい」は本当の意味ではない?アドラー心理学にありがちな5つの誤解を取り上げ、正しい考え方をわかりやすく解説します。
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アドラー「4つのライフスタイル」|あなたの性格タイプがわかる

アドラー心理学「4つのライフスタイル」から、あなたの性格タイプがわかる。それぞれの特徴と対人関係のクセ、活かし方をわかりやすく解説します。
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アドラー心理学「3つの勇気」とは?失敗・不完全・嫌われる勇気を解説

アドラー心理学「3つの勇気」とは。失敗する勇気・不完全である勇気・嫌われる勇気を解説し、人生を自由に生きるための考え方をわかりやすく紹介します。
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10歳が分かれ道?子どもの未来を変えるアドラー心理学の教え

10歳が子どもの分かれ道といわれる理由とは。アドラー心理学の視点から、この時期の関わり方が将来をどう左右するのかをわかりやすく解説します。
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フロイト・ユング・アドラー心理学を日常で活かす方法|仕事・子育て・自己成長

フロイト・ユング・アドラーの心理学を、仕事・子育て・自己成長の3場面でどう活かすかを具体的に解説。無意識・元型・劣等感などの理論を、日常ですぐ実践できるヒントに落とし込んで紹介します。
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アドラー心理学|不安は消えない、向き合い方を変える

アドラー心理学で不安と向き合う方法を解説。不安は消すのではなく、目的論で正体を理解し、今できる行動で付き合う。課題の分離や勇気づけも紹介します。
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親ガチャに左右されない生き方|アドラー心理学で考える

親ガチャという言葉に苦しむ人へ。アドラー心理学の目的論と自己決定性をもとに、与えられた環境に左右されず自分らしく生きる考え方をわかりやすく解説します。
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