ストレス

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心理学(アドラー,フロイト,ユング等)

知的謙虚さとは?ストレスに強い人がやめた思考のクセ

ストレスに強い人が手放した思考のクセとは。「知的謙虚さ」をキーワードに、考え方を変えて心を軽くする新習慣をわかりやすく解説します。
レビュー/本要約

【本要約】反応しない練習|悩みが消えるブッダの考え方を要約

草薙龍瞬『反応しない練習』を要約。悩みの正体は心の「ムダな反応」だというブッダの考え方を軸に、判断をやめる・承認欲求を手放す・感情に反応しないなどの実践法をわかりやすく解説します。
心理学(アドラー,フロイト,ユング等)

怒りのコントロール術|アドラー心理学流イライラを力に変える方法

怒りに振り回されない自分になる。アドラー心理学にもとづく怒りのコントロール術で、イライラを成長の力に変える方法をわかりやすく解説します。
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