レビュー／本要約 【本要約】反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
『反応しない練習』を要約！キーワードは「反応しない」「ラベリング」「マインドフルネス」「妄想」「欲求」「慈悲の瞑想」「怒り」。ブッダの超合理的な考え方で、あらゆる悩みを解決し、心穏やかに生きる方法を解説します。
悩み
レビュー／本要約 
心理学(アドラー,フロイト,ユング等) 劣等感を自己肯定に変える方法｜アドラー心理学
誰もが一度は感じる「劣等感」。この気持ちにうまく対処できず、悩んでいませんか？実は、劣等感は「成長のチャンス」と言えるんです。この記事では、アドラー心理学の視点から「劣等感」を理解し、乗り越えて「自信」に変える方法を解説していきます。自己肯...
心理学(アドラー,フロイト,ユング等) 全てのダンナ必見！妻のイライラに動じない「課題の分離」とは？アドラー心理学
「妻の機嫌が悪いときに、夫が責任を感じてはいけない。不機嫌でいるか上機嫌でいるかは、妻の課題。その課題を手に背負うから苦しいのだ。」これは、アドラー心理学の創始者であるアルフレッド・アドラーの言葉です。この言葉は夫婦関係だけでなく、あらゆる...
心理学(アドラー,フロイト,ユング等) 苦しみから抜け出す唯一の方法：アドラーが説く「他者への貢献」とは？
「苦しみから抜け出す方法はたった一つ。他の人を喜ばせることだ。『自分に何ができるか』を考え、それを実行すればよい。」これは、オーストリア出身の精神科医であり、アドラー心理学の創始者であるアルフレッド・アドラーの言葉です。この言葉は一見シンプ...