幸せ

「誰かの役に立ちたい」「自分の存在価値を見つけたい」そんな思いを抱えながらも、周りからの評価が気になって自分らしく生きられない。そんな経験はありませんか？今回は、心理学者アドラーが説く「貢献感」について、実践的な方法とともにご紹介します。ア...

「苦しみから抜け出す方法はたった一つ。他の人を喜ばせることだ。『自分に何ができるか』を考え、それを実行すればよい。」これは、オーストリア出身の精神科医であり、アドラー心理学の創始者であるアルフレッド・アドラーの言葉です。この言葉は一見シンプ...

自分のことばかり考えてはいないだろうか？奪う人、支配する人、逃げる人、これらの人は幸せになることができないだろう。「自分のことばかり考えている人は幸せになれない」と聞くと、ドキッとする人もいるのではないでしょうか。私たちは、知らず知らずのう...